上下楼梯膝盖突然“咔咔”响?

一觉醒来关节僵硬、腿伸不直?

关节总是隐隐作痛，一到阴雨天还加重是“老寒腿”吗?

经常蹲下去起不来，从凳子上站起来没有力气“打软腿”?

在日常生活中，很多人认为出现上述问题是年龄增长的正常现象，实际上，这很可能是骨关节炎惹的祸。关节炎被称作“世界头号致残疾病”，是常见的慢性关节疾病之一，对患病人群的健康危害极大。

10月12日是“世界关节炎日”，由国际关节炎和风湿病协会(ARI)发起。自1996年来，每年的世界关节炎日团结了不同年龄、性别、种族的关节炎患者，以提升人们对风湿性肌肉骨骼疾病的认识，并与关节炎的医患分享交流，相互支持。在世界骨关节日来临之际，请重视起来：改变不良习惯，关注您的关节健康，退变、受损的关节无法恢复到原样，但关节炎是可防可控！

关节疼痛和关节活动受限是最常见的临床症状，其中以膝、髋和指间关节最为常见。

初期为轻度或中度间断性隐痛，休息后好转，活动后加重。

中期可能出现持续性疼痛或夜间痛，在伴有关节肿胀时尤其明显，关节活动受限，可出现关节绞锁，可能出现步态异常。

晚期关节活动受限严重，最终导致残疾。

如果患者自查出现了以上情况，建议及时就医，请专业的骨科医生明确诊断，积极治疗。

骨关节炎好发于负重关节及活动量较多的关节，如膝关节、髋关节等，过度使用这些关节，就会导致关节退化加重，进而发生骨关节炎。年龄、体重、运动过量及创伤是导致关节炎发病的四大诱因，因此可以从以下方面进行预防保护：

合理膳食，控制体重；

多吃含钙及富含维生素D的食品；

做一些相对温和的运动，如散步、做操等。

若患者一旦确诊为骨关节炎，医生会根据每个人的不同症状和疾病发展阶段，提出个体化和阶梯化的治疗措施。

京东中美医院骨科专家表示：治疗膝骨关节炎，最科学的方法应该是阶梯性治疗，即根据疾病的严重程度、发病时间长短，选择适合的保守治疗或手术治疗。

早期刚刚有症状时，比如关节在变天、寒冷时不舒服，采取保守治疗比较合适，即调整生活习惯和运动方式，减少膝关节的负重和过量的高强度活动，如爬楼梯、提重物等。中期出现关节疼痛、肿胀等，或走路时都会痛时，需要进行药物治疗，包括口服药物、外用药物及关节腔内注射药物等。

我院骨科通过冲击波、超短波治疗，联合针灸推拿治疗，快速帮助患者缓解关节胀痛，活动受限情况得到明显改善。

晚期出现疼痛明显，休息后也无法缓解时，需考虑手术治疗。

手术方法有很多，保膝治疗是首选。我院骨科技术成熟，专家团队实力雄厚，可根据患者病情、年龄等提供微创关节镜手术、截骨矫形术、微创单髁置换术及关节置换等适宜技术，帮助患者早日脱离病痛。