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戒烟后你的身体会发生哪些变化?
时间:2024-01-12 08:19:06
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来源:本站原创

吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。不吸烟的人,每天都能吸入大量的新鲜空气;而烟草燃烧的烟雾中有4000多种化学物质,其中400多种具有毒性,超过50种能致癌。经常吸烟的人,却享受不到大自然的恩惠,吸入的不是新鲜空气,而是被烟雾污染的有毒气体。


戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来,50岁以前就戒烟的人,在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。


Smoking is Harmful
抽烟对人体有什么危害?


吸烟对人体最大的危害是肺癌,尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”(含有3000余种化学成分),又有“放射武器”,一般地说,香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍,是蔬菜和水果中的30倍。


香烟中所含的放射性物质,可释放出高能量射线,直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人,其肺部一年所受到的放射线量,累积起来相当于接受300次胸部X线透视。


世界医学界经过大规模的调查研究,从流行病学的角度,无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。每天吸入别人喷出的烟雾,达15分钟以上叫吸二手烟或被动吸烟。


Smoking is Harmful

如果你戒烟,你的身体

将得到以下好处



01

6小时后

一般停止吸烟6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低。

02

12小时后

尼古丁将被排出体外。

03
24小时后

一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽,因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。

04
2天后

尼古丁所致的不良反应就会消失。

05
2个月左右

手部和脚部的血液循环就增加。

06
1年后

戒烟1年之后,患心脏病的危险会显著降低。

07
10年后

戒烟10年后,患病的危险性将变得和不吸烟者一样。


另外,吸烟者戒烟后,可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制,找回自由与尊严,除去身上的烟臭,爱自己,也是爱家人。