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烟瘾犯了不用慌,五招转移注意力
时间:2024-02-18 08:22:51
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来源:本站原创


很多人都知道烟草危害健康,但却不知道,烟草对环境的危害也是巨大的,而且这种危害还在不断增长。


据介绍,烟草的整个“生命周期”,包括种植、烘烤、生产、运输、使用,以及废弃烟头的处理都会对环境造成威胁。烟草破坏森林、危害土壤、污染空气、消耗宝贵的水资源。


世卫组织数据显示:



  • 全球每年有6亿棵树被砍伐用于制造卷烟

  • 同时消耗220亿升水

  • 烟草生产每年排放8400万吨二氧化碳

  • 每年约有350万公顷土地因种植烟草而遭到破坏




吸烟的危害远不止于此。这些事实都在告诉我们一件事——应尽早戒烟。




很多人已经认识到了吸烟的危害,但戒烟痛苦的过程往往让许多戒烟者半途而废。尽管戒烟后会出现一些戒断症状,但这是和烟瘾战斗的余波。这些戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈,之后逐渐减轻消失,持续时间为1个月左右。


烟瘾一般仅持续几分钟,坚持一下就过去了,分散注意力是对抗烟瘾最好的方法之一。

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科学研究证明,戒烟后患各种疾病的风险都会显著降低,越早戒,越早恢复健康。为了健康和赖以生存的地球家园,让我们放下手中的烟,一起戒烟,共同创建无烟环境。

来源:新华社新媒体