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过了30岁,这5种食物要少碰,小心肠道疾病!

发布日期:2018-11-09 浏览次数()

肠道健康,决定了身体的健康。吃入嘴,消化入肠胃。如果吃的东西不健康,你的大肠细菌会加多,消化功能下降,身体会加速的衰老的速度!过了30岁,这5种食物要少碰,小心肠道疾病!一起来听听京东中美医院消化内科专家的介绍。

 

人体在30岁后,肠道功能会下降,肠道方面的疾病风险也会增大。保护肠道健康,才能让你长寿健康。30岁后远离这5种食物,预防肠道疾病,让疾病远离你!

 

1、腌制食物

 

常见的泡菜、咸鱼、熏肉都是腌制食物,里面有大量的亚硝酸盐,进入肠胃后会生成硝酸铵,是致癌物质,偶尔食用没有大碍,天天吃就会破坏大肠菌类,容易的结肠癌。

 

2、油炸食物

 

油炸的食物营养流失,油脂太高,虽然美味,但食物油炸后会有一种叫“丙烯酸”的物质,难以消化,产生健康危机。

 

3、烧烤

 

烧烤是炭烤的,烤的过程中会产生苯并芘、亚硝胺等物质,属于致癌物质。经常食物,有害物质会在体内积累,诱发肠胃癌。

 

所以为了保护肠胃,你要少吃烧烤食物。

 

4、冰冷食物

 

很多人爱吃冰激凌、碳水冷饮、雪糕等冰冷食物,会刺激大肠,影响肠胃的正常运作,女孩容易痛经,肠胃虚弱的人容易腹泻。

 

5、辛酸麻辣食物

 

比如麻辣烫,火锅,酸菜鱼等都是重口味的食物,会刺激肠胃,影响肝脏、肾脏的排毒,刺激大肠,容易便秘,暗疮等疾病发生。长期爱吃辣胃肠的人,致癌风险也会提高。

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