世界睡眠日
睡眠是人类健康的基石，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。2017年杰弗里·霍尔等三位诺贝尔医学奖获得者有关“生物节律分子机制方面的研究”指出，无规律或者低质量的睡眠将严重影响人类的健康，导致心脑血管病、糖尿病、风湿、胃病等一系列慢性疾病，以及焦虑、抑郁等精神心理相关疾病，且睡眠障碍与躯体慢病疾病、精神心理障碍互为因果、互相影响。因此，唤起全民对健康睡眠重要性的认识十分重要。
关爱睡眠健康义诊活动
3月21日上午，京东中美医院神经内科在我院门诊大厅举办了“健康睡眠、益智护脑”世界睡眠日大型义诊活动。义诊活动从早上九点开始，神经内二科王淑娟主任带领的专家团队为广大睡眠障碍患者进行了健康睡眠宣教、药物治疗咨询、睡眠资料发放及测量血压等，在普及健康睡眠知识的同时，还进行了阿森斯失眠量表、焦虑自评量表、抑郁自评量表等的评测；并针对患者睡眠引发的焦虑、抑郁等情绪问题给予了专业的指导和建议。
睡眠是人类重要的生理过程，良好的睡眠可使人神清气爽，体力及脑力得到恢复，一旦睡眠出现问题不仅会导致精力与体力不足，还将严重影响日常生活和工作，同时还可引发或加重各种慢性疾病。本次义诊通过与我院专家耐心的沟通，使广大睡眠障碍人群看到了摆脱失眠的希望，并进一步认识到良好的睡眠卫生习惯以及针对失眠具体状况实施的认知、行为治疗至关重要；同时，应当在医生指导下应用改善睡眠药物。
通过本次义诊活动，进一步提高患者对健康睡眠的重视，也帮助患者克服了心理障碍，找到改善睡眠质量的好方法。今后，我们会用更多的实际行动，及专业的医学知识，帮助更多患者摆脱失眠困扰。
