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这4种行为伤肝,很多人却天天做!

发布日期:2018-11-09 浏览次数()

大家好,我是肝脏,我在人体中担任着代谢的重大使命,并能去除毒素、储存肝糖原、合成分泌性蛋白质。除此之外,胆囊中的胆汁也是我的功劳,消化系统也有我出的一份力。为“主上”出力,我毫不吝惜,但就是希望主上能念在我汗马功劳的份上,多爱惜我一点,“咳咳咳,哎呦,主上又彻夜买醉了,还擅自增加降糖药!不要再来伤害我!”……

 

一起来看看日常哪些行为会伤到你的“爱将”——肝脏吧!一起来听听京东中美医院普外科专家的介绍。

 

一、过度饮酒

 

四大健康基石——“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,虽没有严格戒酒,但是对于糖友还是有一个明确的限定的:每周不超过2次,每次啤酒不超过300ml,葡萄酒100ml。但是好多糖友一喝起来就忘乎所以,什么准则都抛之脑后了,饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会同时不利于血糖控制,因此不建议糖友饮酒。

 

二、吸烟

 

吸烟有害,目前已尽人皆知。吸烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,其中主要的是吸烟时血液中的尼古丁浓度会增高,而尼古丁在人体内主要是靠肝和肺来代谢,这样就加重了肝脏的工作负担。除了损伤肝脏,吸烟还会加重糖尿病血管并发症的发展。

 

三、胡乱吃药

 

“是药三分毒”,我们的肝脏,在药物代谢过程中担当着“人体化工厂”的重任,极易受到药物的损害,糖友的降糖药种类繁多,很多糖友会自选药物,如果用药不当,甚至可能会产生比不用药还严重的后果。

 

四、无肉不欢

 

好多的糖友无肉不欢,喜欢大鱼大肉、浓油赤酱,导致脂肪摄入过量,摄入过多的脂肪除了造成热量剩余也会加重肝脏负担。因为脂肪是先由胆汁来将其乳化,然后胰腺和小肠内分泌的脂肪酶来水解,水解后的小分子被小肠吸收进入血液,之后经血液循环系统被肝脏吸收,由肝脏转化合成低密度脂蛋白。所以肝脏不好的人应少吃油腻的食物,否则会加重肝脏的负担。

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