很多准妈妈有过便秘的经历。
为什么孕期容易便秘?
小心
孕期便秘
怀孕后，身体增加黄体激素的分泌量，导致肠动力降低。另外肚子大了也会压迫肠道，使得便秘症状加重。孕期运动不足，也是造成便秘的一个重要因素。
千万不要小看这孕期便秘，它的危害简直超乎你想象。
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孕期一旦便秘，孕妈就会排泄不畅、腹痛腹胀，还可能因此患上痔疮。如果痔疮破裂出血，还会诱发孕期贫血，直接影响孕妇和胎儿的健康。
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其次，用力排便有风险。便秘就需要用力排，而用力过猛就会使腹腔压力升高，导致子宫收缩，诱发胎膜破裂，进而发生早产或流产。即便都没发生，持续用力也会让血压升高，或可子宫血供不足，胎儿宫内窘迫。
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便秘还可能会影响产程。对于那些严重便秘的孕妈，如果积聚在肠道内的便便太多，就会妨碍胎儿的顺产分娩，造成难产，危及母婴健康。
既然便秘有那么多危害，那么到底该如何避免呢?已经便秘的孕妈妈该如何应对呢?
9月19日上午10:00，京东中美医院产科助产士门诊，由经验丰富的助产士跟大家分享孕期便秘的应对方法，告诉各位孕妈妈，无论担心与否，便秘都在那里，与其日日惶恐，不如积极面对。孕期便秘固然可怕，合理预防，积极面对就能化解其中危机。
京东中美医院助产士团队介绍
张艳影
主管护师
产房护士长
河北省护理协会委员
毕业于首都医科大学护理系，从事助产专业12余年，2018年担任产房副护士长，2018年在北京妇产医院进修4个月，有着丰富的临床经验，熟练掌握各项助产技能和新生儿复苏术。
擅长自由体位分娩、侧位分娩、难产接生、胎吸助产、产后出血、新生儿窒息复苏抢救、肩难产及异常产程处理，会阴严重裂伤的缝合，开展产科门诊及正常产后随访等工作。
曲红玲
主管护师，带教老师
毕业于山西医科大学助产系，从事助产专业12余年，擅长自由体位分娩，正常分娩、异常产程的观察及处理、负责科室创新，能够根据孕妇的个体情况给与个性化的分娩指导。
李利
主管护师，带教老师
毕业于山西医科大学助产系，从事助产专业15余年。擅长自由体位分娩、产时心理及人文化关怀，对于肩难产，新生儿复苏的预防及处理有着丰富的经验。
冯梅凤
主管护师
科室带教组长
毕业于山西医科大学助产系，从事助产专业12余年，国家级规范化培训助产士。擅长自由体位分娩，难产接生，妊娠期合并症的产程观察，会阴伤口的美容缝合，产后出血、子痫、羊水栓塞的患者抢救。
马二娥
主管护师，带教老师
毕业于山西医科大学助产系，从事助产专业12余年，擅长自由体位分娩，正常分娩、肩难产、妊娠期合并症的产程观察，产时心理及人文关怀，熟练掌握阴道助产技术及新生儿窒息复苏技术。
姚慧馨
主管护师
毕业于吉林大学，从事助产专业9年余，擅长正常分娩，产科门诊的产检知识，产时心理及人文关怀。
杜旭静
护师
毕业于潍坊护理学院，从事助产专业8年余，擅长正常分娩，产程中的心理护理及人文关怀，在产程中制定个性化的分娩方案，对产后出血的预防及处理有着丰富的经验。
李红
护师
毕业于临汾职业技术院校，从事助产专业9年余，擅长正常接产，难产接生的配合，产程中的心理护理及人文关怀，在产程中制定个性化的分娩方案，对产后出血的预防及处理，新生儿窒息复苏术有着丰富的经验。
