人类的繁衍生息是一个自然的过程，有些准妈咪即将临产时，不知道是选择顺产还是剖宫产，顺产怕疼，剖宫产怕对孩子不好~

其实，自然受孕、自然分娩一直是我们提倡的优选方式，剖宫产不是一种分娩方式，而是解决孕妇因各种原因不宜阴道分娩时的一种手段。因此，专家建议，符合顺产条件的准妈咪，还是应该选择顺产这种自然分娩的方式。

本周的孕妇课堂，我们将详细为孕妈咪们讲解自然分娩的那些事儿，了解自然分娩，充分做好自然分娩的准备

临产先兆：在临产前，可能会有一些征兆出现，如阴道有少量血性分泌物排出，即见红、腰酸、下腹部坠胀感，腹部发硬发紧，有的产妇可能感觉有轻微、不规律的腹痛，或因破水阴道有水流出。

临产开始：规律的子宫收缩，即大约每10分钟内出现两次宫缩，伴随胎儿头下降，子宫口扩张此时应该住院待产。

专家提示：破水后应采取平卧姿势，要注意观察羊水性状，记录破水时间。一旦确定破水马上住院。

2、部曲：待产及分娩

无产程：初产妇从规律的子宫收缩到宫口全开的过程，大约需要8—10小时。在这个时候，准妈妈应放松心情，避免紧张、恐惧心理。分散注意力，以减轻产痛。妈妈们在待产的时候可以通过自我暗示法来减轻疼痛，想象宫缩时宫口开大，胎头下降；或把宫缩想象成为爱的拥抱或宝宝出世前的预告等。

在这个阶段，妈妈们还要学会呼吸减痛的方法，避免过度换气，掌握用鼻吸气用口呼气的原则，防止发生肠胀气。我院产科开展“无痛分娩”技术，减轻了分娩的疼痛，缓解孕妇分娩的紧张情绪，受到广大妈妈的青睐。

第二产程：宫口全开到胎儿娩出的过程，也叫胎儿娩出期。

需要注意的是：分娩姿势的配合，在助产士指导下找出自己的好的分娩姿势。

步骤：宫缩时，吸气——屏气，下颌向下靠近胸部，同时向肛门处用力，注意用力时候不要发出声音，直至需要换气（用力）——张口吐气，马上再张口深吸一口气，重复上面的过程。

哈气：当胎头娩出到一定程度时，助产士会指导产妇哈气，像跑累了一张嘴“哈、哈”，目的是使胎头缓慢地从阴道口娩出，避免胎头快速从阴道口娩出，减少或减轻产道的裂伤。

第三产程：胎盘娩出期，时间不超过30分钟。

胎儿、胎盘娩出后，新妈妈仍要保持姿势．以便助产士检查产道，缝伤口。同时，助产士会把宝贝抱到妈妈身边进行早吸吮、早接触，以促进产妇宫缩及早下奶。

第四产程：胎儿娩出到产后2小时，妈妈需要在产房观察。

这个时候，新妈妈们的精神状态、血压脉搏、呼吸、子宫收缩情况、阴道出血，伤口有无出血、渗血、血肿等都是观察的要点。同时，宝贝状况也不能忽视，医生们会观察宝宝的肤色哭声、肌张力、脐带、吸吮等。

1、产后6小时内需要卧床休息，避免发生产后虚脱。

2、产后多喝水，尽量在4小时内排尿，防止发生产后尿潴留。

3、回病房后护士一对一指导产褥期卫生保健知识，并教会妈妈如何喂奶，促使母乳喂养成功。

中美医院为给广大孕产妇一个温馨、科学规范的孕育环境，给宝宝一个健康、卫生的生活环境，倾情开设准妈妈大学。

准妈妈大学本着“帮孕妇平安的分娩，助小宝宝健康顺利的诞生”的宗旨，采用先进的产科丰富知识为广大孕产妇提供孕前、孕期、分娩及新生儿护理等的咨询、授课、培训、互动教育等专业服务。

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